如新

生活中心／綜合報導「接送女友」是男女交往時男方必做的基本事項。但到底這項舉動是否一定是必須呢？近日有女網友在PTT上發文詢問對於接送的看法，並希望是由女生的角度回答。▲不少女生都喜歡男友接送。（示意圖／翻攝自pixabay）該女網友表示，以接送的角度來分析，就理性上來說，對「雙方都省時間」的選項，應該是最好的模式，用一段式的大眾交通工具去取代大部分的路程應該是對雙方最省事，但偏偏這種以雙方都順的角度去思考好像不是女生喜歡，女生更多喜歡點到點的接送模式，她家載她回家再載回家，這種方式男生得多花四倍路程，過去回來再過去再回來。而這也讓原PO好奇的發文詢問：「不知道女生是怎麼想的呢？同居可以解決這問題，還是這是考驗男人勤不勤勞的時候？」看完原PO的分析後，有女生認為其實男生可以不用這麼累「約方便的點就好，不會想要男友這麼累」、「浪費時間接送沒意義+1，體貼的女友不可能會這樣要求」、「回去還是送到家感覺比較體貼」、「其實就算不是接送，一起搭大眾運輸回家也會蠻喜歡男友陪的，雖然沒接送也不會生氣不開心，但有的話很喜歡這樣。」但也有許多男生留言「在追她的時候為了要出線就勤勞點，去也接回程都送」、「沒有什麼理性，就是開車去接她，結束後再送回家，女生要的就是一種感覺」、「夠愛你就會體諒。不過她們內心深處還是會期待你去載她來回。」更多三立新聞網報導書讀愈多愛情地位愈低？網友8字打臉女孩突然不吃夜市 網友揭精闢神解！女生畢業後轉變很大 網淚揭中肯真相想花百萬買日產車 竟遭虛榮女友狠酸

作者：朱乙真不少家長覺得要青少年早睡不容易，又得早起趕第一堂課，為了維護中學生睡眠品質，努力推動延後上學時間。有300多萬名中學生的加州，原本以為禁止中學8：30前上課的法案將順利在2021年全面實施，沒想到州長布朗（Jerry Brown）急踩煞車，否決了這項提案。「讓中學生多睡一點再上學！」2014年當時的美國教育部長鄧肯就在推特公開喊話，支持調整中學上課時間。美國睡眠醫學會建議，青春期孩子每天需要8～10小時的睡眠；美國疾病管制局（CDC）統計，美國60％的國中生和70％高中生，都無法睡足8小時。賓州大學生物行為健康學教授巴斯頓（Orfeu Buxton）2017年曾經在全國睡眠基金會期刊發表論文《睡眠健康》，指出上課時間是影響中學生睡眠的主要因素之一。他發現，上課時間介於7：00～7：20的中學生，比起8：30後上學的同儕，平均每天少了46分鐘的睡眠時間。而睡眠不足造成的情緒障礙、肥胖等問題在青少年更容易顯現，並伴隨學業表現低落。明尼蘇達大學曾經做過研究，延後上課一學期後，中學生數學、英文、科學和社會學的平均成績從B進步到B和B+間；睡滿8小時的中學生曠課、打架頻率減少，良好的睡眠同時有助於減少冒失衝動或做出冒險決定。儘管延後上學時間好處多多，這項倡議卻始終遇到各種阻礙，包括教師工會、學區教職員，甚至不少家長都嚴重關切，連《洛杉磯時報》的社論都提出反對。《洛杉磯時報》主張，以立法強制規定上學時間全面延後，並不合理。加州幅員廣大，每個地區情況不同，只有當地居民才了解他們真正的需求，應交還學區自行決定；與其硬性規定，州政府不如提供獎勵，鼓勵學區調整上課時間。雙薪家庭大多不贊成，因為父母不見得可以跟著孩子延後上班時間。一位在矽谷工作的媽媽表示：「改到8：30對孩子比較好，但我不喜歡。」因為差了1小時，媽媽的通勤時間得花幾乎兩倍。

【早安健康／劉漢新（教授、醫學博士）、王守美（美國註冊營養師）】多吃抗癌食物 在本章後段，我會列出一些應當經常食用的特定食物。它們具有強力的抗癌元素，能夠增進身體原來就具備的治療能力。 1 多吃綠葉蔬菜和十字花科類蔬菜─ 綠葉蔬菜和十字花科類蔬菜，如菠菜、包心菜、羽衣甘藍、甜菜、綠葉甘藍、綠花椰菜（西蘭菜）、球芽甘藍、白菜、白花椰菜。芝麻葉、西洋菜、和很多其他的綠葉菜，均含有天然化合物（蘿蔔硫素，和吲哚－3－甲醇），能化解致癌物質的毒性，增加體內抗癌的殺傷細胞，促使癌細胞自殺（細胞凋亡），並且降低腫瘤轉移的風險。常吃十字花科類蔬菜能降低罹癌風險，並提高存活率。這些都是蔬菜中所具有的「植物能力」。 但必須注意：過度烹煮會損毀某些活性成份。應在每日飲食中加入更多生的深綠色葉菜和十字花科類蔬菜。讓我解釋一下原因。 吃蔬菜水果是否會有改變基因的可能？是的，請看下列例子： 9p21基因─根據研究人員報告，進食大量水果蔬菜的人能變更被命名為9p21的基因。9p21基因乃是心臟病最顯著的指標。具有9p21基因的人，得心臟病的風險亦高。那些欲降低罹病風險的人，每天吃兩份以上的蔬菜水果。其中以吃生的蔬果效果最好。看來藉著進食多元化的新鮮蔬果健康飲食，確能「關閉」壞的基因。這就是新鮮蔬果的「植物能力」！ p53基因─在第十四章中，我們談及能夠調節細胞週期的p53基因。它的另一項重要功能乃是保護細胞，使它們不會產生突變，成為致癌性質。當p53基因是完好無損時，人體的組織系統就能自動啟動本身的修補；倘若細胞的損傷無法修補時，它也會促使受損細胞死亡。如果p53基因本身受到傷害，就會產生腫瘤。p53基因的損壞是由化學物質、輻射線、過濾性病毒及某些食物如油炸食品、動物產品、和含糖食品中的致癌物質所引致的。休息及睡眠不足亦會損害p53基因。 然而，研究人員又發現：損壞了的p53基因是可以逆轉為正常基因的。從研究中看到高劑量的β紅蘿蔔素能使受損的p53基因回復正常。在顏色鮮明的水果蔬菜中存有豐富的β-胡蘿蔔素。有些人確實因飲用顏色鮮艷的水果蔬菜汁而治癒癌症。 2 有顏色的蔬果─ 顏色鮮明的蔬果，飽含帶有保護性的植物營養素，顏色越深，所含的維生素、礦物質和植物營養素越多。我們現在知道在食物中的植物色素（黃酮類化合物）有超過4千種之多，而且還有許多是未知和未被命名的。 顏色鮮明的蔬果富有數以千計的黃酮類化合物，及數以百計的類紅蘿蔔素和花青素。這些強而有力的化合物能夠刺激免疫細胞，使它們起而攻擊腫瘤細胞，抑制癌細胞的成長；更促使癌細胞死亡，並阻止癌症轉移。 預防多種癌症的好食物，下一頁專家繼續介紹！ 這一類食物中有紅蘿蔔、菠菜、羽衣甘藍、綠花椰菜、球芽甘藍、綠葉甘藍、甜菜、蘆筍、紅黃甜椒、節瓜、壁瓜、地瓜、山藥、紫山藥、紫花椰菜、茄子、番茄、西瓜、甜菜根、櫻桃、粉紅葡萄柚、葡萄、無花果、木瓜、鳯梨（菠蘿）、柑橘類水果、杏子、柿子、李子、石榴、多種莓果類，及常見的香草如香菜、迷迭香、百里香、牛至、羅勒和薄荷。 特別值得一提的是莓果類的優越性。它們含有抗癌的抗氧化物，花青素是其中最強的抗氧化物之一。藍莓和黑莓都含有高量的花青素。這些植物化學物質能延緩癌前病變細胞的生長，阻止提供腫瘤轉移所需的新血管形成。 石榴是另一種含有強力抗氧化作用的水果。它的抗發炎物質，如丹寧酸和花青素，均有抑制腫瘤生長、增加癌細胞死亡等功能，使它成為極有價值的水果。數間大學的研究皆顯示，石榴含有對抗前列腺癌、乳癌、肺癌、結腸癌的抗癌物質。 以前列腺癌患者為研究對象的臨床試驗顯示：每天喝8盎司石榴汁，能夠明顯減緩腫瘤的生長，且對癌細胞有化學治療的效用。 3吃黃豆及其他乾豆─ 黃豆含有抗致癌物的功能。在研究動物的實驗中，黃豆能縮小乳腺癌。黃豆所含的異黃酮能防止癌的發展，減緩腫瘤的生長。黃豆所含植物雌激素能阻止人體的性荷爾蒙（雌激素、睪酮）對癌細胞的刺激，保護我們免受前列腺癌、子宮癌、乳癌和卵巢癌之苦。 應當採用以全天然黃豆製造的產品，如豆漿、黃豆優酪乳、豆腐、豆豉和味噌。這些產品遠勝於經過加工及精煉而成的產品。所有的乾豆，特別是深色的紅豆和黑豆，均含有豐富的蛋白質、維生素B群、礦物質及纖維，能夠供給我們大量的抗氧化物和生物類黃酮，防止罹患結腸癌和乳癌。 4吃辣味或有刺鼻氣味的蔬菜和香料─ 大蒜、洋蔥、韭菜、青蔥皆含有能夠減低罹患乳癌、前列腺癌、肺癌、皮膚癌和結腸癌的硫化合物。大蒜和洋蔥兩者均被認為能阻止亞硝胺的形成。 亞硝胺是一種在胃中形成、毒性甚高的致癌物。研究者發現在中國某縣市的居民，胃癌死亡率比另一縣市低十倍。比較之下發現原因就在於前者居民經常進食大量的大蒜，而後者居民的飲食中則不含大蒜。 在義大利，研究員發現經常進食大蒜和洋蔥的人患胃癌的風險比常人低一半。愛荷華州的女性健康研究亦發現，多吃大蒜比少吃的女性，患結腸癌的風險低50%。 辣椒中的辣椒素能殺死癌細胞，而這種化合物並不傷害健康的細胞。研究顯示辣椒素可抑制在肺臟、胰臟和前列腺的癌細胞分裂繁殖。墨西哥人雖然愛吸菸，但因進食辣椒，所以他們罹患肺癌的人較少。其他的調味品包括薑和薑黃，所含的成分能激化人體免疫力，並減少促發炎的化學物質。薑和薑黃兩者均能抵制身體發炎的過程。 綠茶、香菇、芝麻...下一頁推薦您更多抗癌好食物！ 5木脂素─ 木脂素，又稱木酚素（Lignans）是在亞麻籽及黑芝麻內找到的一種纖維。其他種子，例如全顆粒的五穀、豆類、水果蔬菜內，亦可找到少量的木脂素。進食含木脂素的飲食與減少罹患前列腺癌、乳癌、卵巢癌及子宮癌相關。因此，建議您在每日飲食當中，加入一些種子。 6多纖維─ 進食大量的纖維，如早餐穀物和完整的五穀纖維，與減低患結腸癌的風險有關。纖維能夠幫助身體排出致癌的過多荷爾蒙，特別是與乳癌有關的荷爾蒙。素食者本身的雌激素產量就明顯的減少，同時，與雜食者（譯者按：即飲食中包括素食和肉食的人）相比較，素食者能夠排出更多體內多餘的荷爾蒙。這樣看來，全素的飲食確實可以幫助身體排除致癌激素、致癌物質和其他含有毒性的化合物。 7種子─ 種子能支援生命。在可食用的種子，如五穀、水果、蔬菜之內的硝酸氰，至為重要。任何有種子的食物，如小米、番茄、小黃瓜、茄子、胡椒、節瓜、莓果、無花果、葵瓜子、芝麻、南瓜子、亞麻子，都有硝酸氰。 8菇類及海藻類─ 菇類及海藻類對免疫系統有極大益處。它們能減緩癌的生長，並使癌細胞死亡。靈芝、香菇、和舞茸蘑菇內都有一種稱為Beta1,3葡聚糖的物質，有助於減緩動物腫瘤的生長。白蘑菇亦含有硒，是一種減低罹患胃癌、肺癌、結腸癌、和前列腺癌風險的重要抗氧化物。菇類及海藻類植物不但脂肪含量低，它們還能供給高品質的蛋白質和比肉類更多的礦物質，並含有豐富的維生素B群和維生素D。 9綠茶─ 綠茶含有茶多酚。茶多酚能夠減少腫瘤生長與轉移所需要的新血管形成。綠茶是強而有力的抗氧化物、解毒物及癌細胞殺手。建議大家多喝不含咖啡因的綠茶。 10超級綠色植物─ 它們之所以「超級」，是因為其中所含的抗癌營養素，是活的食物；而且能修補生病的細胞，減輕毒性，中和污染物和自由基，氧化血液，並干擾致癌物的活動。這有力的一群食物包括藻類、螺旋藻、小球藻、苜蓿、小麥草、大麥草及其他五穀類的草。 【延伸閱讀】 本文摘自《遏阻癌細胞》／劉漢新（Benjamin Lau，教授、醫學博士）、王守美（Esther Wong，美國註冊營養師）／時兆出版社

出身《超級星光大道》、多次入圍金曲獎最佳台語女歌手的張涵雅，於本週二 (11/13) 晚上喜獲麟兒。之前才挺著孕肚與老公攜手走金曲紅毯的張涵雅，近期因忙於協助老公吳國寶在新竹市議員的選舉事務，以及即將發行的台語新專輯，一度累到被醫生告知需要安胎。13日在老公陪同下，在新竹馬偕醫院順利產下第二寶「小漢寶」。由於選舉在即，涵雅表示老公忙碌到「每天出去像不見，回家就像撿到了一樣」，所以這段時間更需要在家代替孩子的爸，多多陪伴大寶「寶咖咖」。日前已懷孕38週的涵雅，仍然可以動作矯捷地單手一把抱起2歲多的大寶，而且絲毫不費力。懷孕過程，幾乎沒有水腫，臉蛋皮膚四肢完全沒受懷孕影響，她認為全要歸功於營養師規定的飲食計畫，幫助她不但沒有懷孕的不適感，而且很多人都說這胎反而更美麗了。對於老公的選舉，張涵雅說，看著老公總是熱衷於解決選民的事，而且過去幾年來，每個月薪水都捐出去的行為，讓她很感動，「我覺得他好像找到了一個可以表現他做事能力的地方，不斷為人解決問題，似乎已變成了他的興趣及使命了。」由於新專輯的製作錄音工程也同步進行中，怕耽誤專輯預定發行的計畫，張涵雅還專程趕在上週五出外景，拍攝新專輯封面照，想不到隔幾天居然就順產了。張涵雅說：「帶球走金曲獎星光大道，生產前3天還能拍攝專輯封面，真的是非常特別的回憶。每個女人應該都會希望用最美的身材上鏡頭，但或許這是在回應我，『懷孕才是真正一個女人最美的時刻』吧。」(照片提供／好痛音樂GoodToneMusic)

這名謝姓男子，綽號「峰爸」，平時喜歡拍影片當youtuber，尺度卻拿捏不當，和小學生玩嘴對嘴親親、說三字經、或企劃低尺度的節目內容，事後峰爸在臉書嗆聲校方沒資格驅逐他，因為都是在「開放時間」進入校園，不過律師表示，當目的地不同，校方有權行使「家主權」驅離。讓小學生矇住眼，假裝拿跳繩惡搞，這名謝姓男子，綽號「峰爸」的youtuber，過去是這間國小學生的家長，兒子小峰已經畢業2年，但這兩年還是常常回到國小，拍攝和小朋友玩樂的惡搞影片。峰爸：「趕快親這邊，親沒關係啦!趕快在錄影，哈哈哈哈。」準備帶學生們出去玩，交換條件卻是要嘴對嘴親一個，峰爸還會企劃節目內容，遊走尺度邊緣，像是和國中生到西門町，拿保險套給他們 ，讓他們以物換物，拍影片想當網紅，尺度卻拿捏不當。家長：「當然會擔心啊，因為他不敢讓小孩子自己來學校活動。」家長：「要掌握一下知道自己小孩跟誰一起玩吧？但是如果太親密的舉動，我想不適當。」雖然沒有明顯犯法行為，卻讓一般家長感到心驚，校方為此驅逐他則不滿在臉書回應，我叫別人親我不行嗎？老師性侵學生的新聞層出不窮，最該怕的是身邊的狼師，更在爆料公社嗆聲，三番兩次叫警察來，帶攝影機是現行犯嗎？我有前科禁止進入這間校園？兒子在這邊讀6年，為什麼我不能進入國小?律師陳尹章：「不合學校教育目的的方式使用，校長是有權進行排除的。」只要和公務機關目的不同，校方都有權行使「家主權」，來維持機關秩序，尤其如果是目的性的拍攝，得要經由家長同意，否則侵犯肖像權，對於國小一事，記者嘗試聯繫，但峰爸至截稿前都沒回應。《TVBS》提醒您：◎尊重身體自主權 請撥打113、110◎檢舉性騷擾專線：080-211459更多 TVBS 報導噁男在拘留室伸鹹豬手 襲胸2女竟稱：看到就想摸 偷拍女同事如廁 變態工程師存桌面「細細回味」 他公然調戲女鄉長 暗示「給稿就給文」 護理師值夜班險遭性侵 院長：想升遷就聽我的

記者蔡世偉／台北報導金曲歌后詹雅雯日前替高雄市長候選人陳其邁的造勢活動演唱，卻遭激動的韓粉灌爆臉書粉絲頁激動謾罵，經紀人為保安全還特地加派人手保護她。今（15）日是她再受到「網路霸凌」後首度公開亮相，為新北市議員候選人呂孫福的造勢晚會獻唱。一上台詹雅雯就熱淚盈眶的一臉委屈地問台下粉絲，「我到底做錯了什麼？」，她自認從來不分黨派去表演，只要是合法活動，「我有可能去分基督教還是佛教？拜關公還是拜媽祖？」▲詹雅雯遭韓粉網路霸凌後首度公開表演。（圖／記者蔡世偉攝影）金曲歌后詹雅雯日前南下替高雄市長候選人陳其邁造勢活動演唱，詹雅雯上台純音樂上的演出，更未提及其他候選人，想不到，事後臉書卻慘遭「謾罵言論」灌爆，詹雅雯經紀人立馬跳出來要網友冷靜，更憂心詹雅雯人身安全，不讓她出門。今（15）日晚間詹雅雯不畏網路霸凌，出席民進黨議員參選人呂孫福造勢晚會獻唱，還沒上台就引來台下熱烈掌聲，民眾紛紛為她加油鼓勵。一上台眼眶泛淚的詹雅雯開口表示，自己對每個人都保持祝福的心，絕不會分黨派表演，「公司接的場，電話一通通的來，我有可能分基督教還是佛教？是拜關公還是拜媽祖？只要不犯法，公司都會幫我接，我到底哪裡做錯了！」▲▼詹雅雯一上台委屈向台下粉絲泣訴：我到底做錯什麼。（圖／記者蔡世偉攝影）詹雅雯表示自己一向非常低調，「事情發生後很多媒體想要採訪我，但我只是平凡的人，就是被誤會而已，我只要我的爸爸媽媽安心就好。」詹雅雯坦言，事件發生後她就乖乖待在家，為了就是怕爸爸媽媽擔心，此話一說完，隨即在舞台上激動落淚，台下觀眾、議員紛紛拿出衛生紙上台讓她擦淚。▲▼詹雅雯透露自己會待在家，就是為了不讓家中二老擔心。（圖／記者蔡世偉攝影）更多三立新聞網報導慘遭韓粉霸凌 詹雅雯佛心這樣回…遭韓粉霸凌！詹雅雯泣：從沒被糟蹋過打乾淨選戰？她：下毒、解毒都是韓！遭韓粉霸凌！詹雅雯躲家2天不敢出門

[新頭殼newtalk] 月底九合一選舉，國民黨打出「經濟牌」，痛批蔡政府執政兩年多來，經濟蕭條引爆商家倒倒店潮，下午例行性中常會上更邀請國發會前主委林祖嘉報告，黨主席吳敦義聆聽完後表達看法。吳說，韓式旋風之所以能席捲全台，除了韓國瑜點出事實外，也是他的機智與淺白語言，讓高雄民眾了解，在這樣下去不行。自高雄捲起一股「韓流」風潮後，國民黨內各地候選人全面「拚經濟」，今天中常會特別邀請國發會前主委、政大經濟系教授林祖嘉前來就「台灣經濟的困境與出路」進行報告。林祖嘉表示，總體經濟嚴重停滯，今年經濟成長率創下近30年來新低，呈現「外熱內冷」，出口狀況不錯，但國內投資與消費並不好，反映出國人對未來經濟成長有疑慮，而美中貿易戰持續中，出口成長率結果也逐漸下降。林祖嘉回顧馬政府執政期間，觀光人次逐年攀升，平均每年增加一百萬人次，但蔡政府上任後，中國旅客驟減，雖然來自東南亞與韓國旅客人數增加，但消費力不能與往日同日而語，加上軍公教退休金遭砍，也降低國內觀光能量。林祖嘉指出，蔡英文政府政治上非常依賴美國，經貿上也同樣追隨美國亦步亦趨，完全不顧中國市場，對台商影響很大，建議政府設立台商產業園區，並協助金融產業加速進入中國。對此，國民黨主席吳敦義聞言後嘲諷，馬政府執政時期，經濟成長率可以抵蔡政府三年總和，不過，國家競爭力方面，則是兩年還比不過蔡政府一年的名次。話鋒一轉，過去曾任高雄市長的吳敦義談到高雄現況，他說，過去交流道下來的高雄市區非常熱鬧，現在卻發現有一半商家關門，因此高雄市長候選人韓國瑜才說高雄又老又窮，與過去幾十年來截然不同。「售租來到高雄」，吳敦義說，韓式旋風之所以能席捲全台，除了韓國瑜點出高雄近20年來蕭條與下降的事實外，一方面是韓本身的機智，另一方面則是他用淺白語言讓高雄民眾了解，在這樣下去不行，最後，吳敦義也以「商品出得去、人才進得來、台灣發大財」結尾。

高雄市昨天(11月14日)接獲通知新增一例本土登革熱，這是高雄今年第12例本土登革熱，發病初期還被誤以為是感冒。高市衛生局提醒，秋冬高雄的氣溫仍適合病媒蚊生長及活動，尤其容易誤以為是感冒而輕忽，防疫登革熱不能鬆懈。(林憲源報導)高雄今年第十二例本土登革熱是前金區林投里一名七十多歲男性，11月11日自覺體溫偏高自行服用退燒藥，11月12日因發燒、喉嚨痛至診所就醫，診斷為感冒，11月13日出現肌肉酸痛、紅疹等疑似登革熱症狀，當日晚間因呼吸困難，由救護車送至醫院急診並轉入加護病房治療，經抽血登革熱NS1快篩檢驗陽性，隨即通報疑似登革熱及安排住院防蚊隔離，個案目前意識清醒、生命徵象穩定，11月14日中央實驗室確診登革熱(IgM陽性、IgG陰性、PCR陽性、病毒型第四型)，經衛生單位疫調得知該案有高血壓及糖尿病史，活動地以前金區住家為主、每周至前金區、新興區及苓雅區參加練唱及學樂器，高市府防疫團隊接獲通報第一時間立即啟動住家及活動地孳生源檢查暨噴藥滅蚊工作。今(107)年高雄市本土登革熱案例感染來源分別位於三民區5例、旗津區(中洲輪渡站周邊)以及前鎮區各3例，至10月21日無新增個案全市已解除疫情警戒，由於個案前金區居住地住商混合大樓人口密集且流動頻仍，周邊鄰近學校、商辦大樓、公園、市場等高風險場域，疫情極為容易透過人的移動帶往高病媒蚊密度行政區，基於阻絕疫病傳播媒介及保護社區民眾健康，衛生單位針對個案居住及活動地周邊陸續進行擴大採血，尚未發現其他疑似個案，高雄市政府今(14)日下午隨即召開市府跨局處登革熱防治工作協調會，並由前金區級指揮中心同步啟動地毯式孳生源檢查、緊急噴藥防治、輔導醫療院所加強通報、針對個案居住地里別動員擴大登革熱衛教宣導、嚴防疫情次波感染。為防止登革病毒跨冬流行，高市府防疫團隊自11月起執行列管場域病媒蚊密度專案調查及防治工作，衛生局提醒目前仍為登革熱流行期，由於登革熱病患不見得有明顯發燒等症狀，容易誤當為感冒治療，錯失即早診斷時機，導致登革病毒於社區傳播，市民朋友如出現登革熱疑似症狀(發燒、頭痛、骨頭痠痛、噁心、嘔吐、腹瀉、紅疹任一可疑症狀)，可就近至住家附近診所就醫，以登革熱NS1快篩試劑檢驗，30分鐘即可得知初步結果，千萬不要因忌諱就醫而錯失黃金治療期，危害自身及社區居民安全；也呼籲第一線醫療人員應提高警覺，針對不明原因發燒或有疫情發生地區工作史、活動史且出現疑似症狀者，務必立即通報衛生單位，方能及早啟動相關防疫機制。

高雄市昨天(11月14日)接獲通知新增一例本土登革熱，這是高雄今年第12例本土登革熱，發病初期還被誤以為是感冒。高市衛生局提醒，秋冬高雄的氣溫仍適合病媒蚊生長及活動，尤其容易誤以為是感冒而輕忽，防疫登革熱不能鬆懈。(林憲源報導)高雄今年第十二例本土登革熱是前金區林投里一名七十多歲男性，11月11日自覺體溫偏高自行服用退燒藥，11月12日因發燒、喉嚨痛至診所就醫，診斷為感冒，11月13日出現肌肉酸痛、紅疹等疑似登革熱症狀，當日晚間因呼吸困難，由救護車送至醫院急診並轉入加護病房治療，經抽血登革熱NS1快篩檢驗陽性，隨即通報疑似登革熱及安排住院防蚊隔離，個案目前意識清醒、生命徵象穩定，11月14日中央實驗室確診登革熱(IgM陽性、IgG陰性、PCR陽性、病毒型第四型)，經衛生單位疫調得知該案有高血壓及糖尿病史，活動地以前金區住家為主、每周至前金區、新興區及苓雅區參加練唱及學樂器，高市府防疫團隊接獲通報第一時間立即啟動住家及活動地孳生源檢查暨噴藥滅蚊工作。今(107)年高雄市本土登革熱案例感染來源分別位於三民區5例、旗津區(中洲輪渡站周邊)以及前鎮區各3例，至10月21日無新增個案全市已解除疫情警戒，由於個案前金區居住地住商混合大樓人口密集且流動頻仍，周邊鄰近學校、商辦大樓、公園、市場等高風險場域，疫情極為容易透過人的移動帶往高病媒蚊密度行政區，基於阻絕疫病傳播媒介及保護社區民眾健康，衛生單位針對個案居住及活動地周邊陸續進行擴大採血，尚未發現其他疑似個案，高雄市政府今(14)日下午隨即召開市府跨局處登革熱防治工作協調會，並由前金區級指揮中心同步啟動地毯式孳生源檢查、緊急噴藥防治、輔導醫療院所加強通報、針對個案居住地里別動員擴大登革熱衛教宣導、嚴防疫情次波感染。為防止登革病毒跨冬流行，高市府防疫團隊自11月起執行列管場域病媒蚊密度專案調查及防治工作，衛生局提醒目前仍為登革熱流行期，由於登革熱病患不見得有明顯發燒等症狀，容易誤當為感冒治療，錯失即早診斷時機，導致登革病毒於社區傳播，市民朋友如出現登革熱疑似症狀(發燒、頭痛、骨頭痠痛、噁心、嘔吐、腹瀉、紅疹任一可疑症狀)，可就近至住家附近診所就醫，以登革熱NS1快篩試劑檢驗，30分鐘即可得知初步結果，千萬不要因忌諱就醫而錯失黃金治療期，危害自身及社區居民安全；也呼籲第一線醫療人員應提高警覺，針對不明原因發燒或有疫情發生地區工作史、活動史且出現疑似症狀者，務必立即通報衛生單位，方能及早啟動相關防疫機制。

【早安健康／張承宇報導】優格的健康好處眾多，各國的期刊研究不時就會出現優格的健康功效，堪稱明星級的健康食物，而除了補鈣、控制血糖等多種好處外，優格強大的促進腸道蠕動、紓解便秘效果也讓人驚艷。日本食品科學教授推薦在優格中加水，以及一點點神奇的粉末，竟然可以提升優格的通便效果，預防改善常見的便秘！ 「遲緩型便祕」：腸道蠕動差導致糞便停留過久、難以排出 有別於自律神經失調、精神壓力造成的「壓力型便祕」，以及直腸變形所造成的「直腸型便秘」，多數人的便祕大多屬於「遲緩型便秘」，是指糞便在腸道內停留時間過長，導致糞便難以排出。 日本獸醫生命科學大學應用生命科學部食品科學科教授寺田厚表示，年紀增長、運動不足、偏食等問題，都可能讓腸道蠕動減弱，糞便停留在腸道的時間變長，會使壞菌增殖、益菌減少，影響健康；如果糞便腐敗產生毒素，還會讓腸道蠕動更弱，形成惡性循環，因此透過整腸、促進腸道蠕動來改善是必要的。 為了改善便祕，寺田厚建議在飯前吃鹽優格。優格的中乳酸菌，可分解葡萄糖、乳糖來製造乳酸。而乳酸菌的其中一種：雙歧桿菌，除了製造乳酸以外，還能產生醋酸，乳酸和醋酸都具備刺激腸道蠕動的效果。因此如果乳酸菌多，就可能活化腸道，達到改善便秘的效果。 加入鹽巴，則能活化乳酸菌，提升優格整腸效果。寺田厚強調，乳酸菌在鹽分濃度約0.85％的環境中最為活躍；加入了鹽水的優格，還有著調整腸內滲透壓的效果，具有良好的保水性，能幫助水分留在腸道內，幫助糞便軟化、容易被排出。 但寺田厚也提醒，效果會因為個人體質而有所差異，快的話數周就可能有效，建議持續3個月以上到半年，比較能看出效果。 如果覺得無糖優格不易入口，也可以試著用來當作調味料使用。日本營養士、料理專家佐藤わか子（暫譯：佐藤和佳子）也建議，加入食鹽的無糖優格，可以用來醃漬食物、讓肉的肉質更軟，還能幫助去除魚腥味。此外，加鹽優格的特殊風味，也有助少其他不必要的調味，除了強力的整腸解便秘功效以外，還能幫助提高新陳代謝、具備美肌效果，堪稱是女性的好夥伴。 鹽優格這樣做，幫助改善遲緩型便祕 材料 無糖優格100ml。 礦泉水100ml。 鹽1g。 做法 鹽溶入礦泉水後加入優格，每天三餐飯前喝1杯即可。 【延伸閱讀】